[أناقة الرجل][headercarousel]
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة المرأة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة المرأة. إظهار كافة الرسائل
السبت، 9 مارس 2013

التمارين الرياضية و صحة القلب




يعاني بعض الأشخاص المنخرطين في برامج للتمارين الرياضية، من صعوبات في إنقاص وزنهم، ولذا تزداد خيبتهم، ويتخلون بالتالي عنها. وهذا خطأ كبير، إذ ووفقا لدراسة حديثة نشرت في مجلة الكلية الأميركية لطب القلب، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحمي الصحة حتى وإن لم تقد إلى فقدان الوزن.

الخميس، 28 فبراير 2013

لماد النساء أكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم





أسباب اضطرابات النوم لدى السيدات تختلف عن الرجال:
هناك فروق فيزيولوجية وهرمونية بين الرجل والمرأة، مما يجعلهما عرضة لأمراض مختلفة. ففي حين يكون الرجال عرضة لبعض الأمراض، تكون النساء عرضة لأمراض أخرى. وهذه الفروقات بين الجنسين لها تأثيرات على النوم و اضطراباته كذلك.

الجمعة، 22 فبراير 2013

أبرز أسباب فشل ممارسة الرياضة




 ثمّة عدد من العوامل التي تعوق أداء بعض التمرينات الرياضية، سواء الهوائية أو اللاهوائية، والتي تؤثر على نجاح التدريب من عدمه، إذ تشير دراسات صادرة مؤخراً عن «المركز الأميركي للطب الرياضي» أن الإرهاق البدني والتعب العضلي والتوتر وقلة النوم والتدخين وسوء التغذية وضعف الطاقة وسوء التهوية وقلة الترفيه في أثناء التمرين، كلّها عوامل سلبية تؤثر على جودته وكفاءة أدائه، ما يقلّل من فوائد الرياضة الصحيّة على الجسم.

جفاف اليدين وتشققها خلال الشتاء.. الوقاية والعلاج!








يعاني الكثير من الناس من جفاف اليدين و تشققها خلال موسم الشتاء. وسنتناول في هذا المقال كيفية السيطرة على هذه المشكلة وطرق الوقاية منها.

للشتاء وقع قاس على أيدينا، فبينما تكون الأيدي ناعمة قبل الشتاء إلا أنها لا تلبث أن تأخذ بالتشقق والجفاف لتصبح حمراء وخشنة الملمس مع بروده الجو.

الأربعاء، 13 فبراير 2013

طرق منزلية تساعدك في علاج حب الشباب




لا شك في أن حب الشباب و كيفية التخلص منه هو أحد أهم مشاكل البشرة التي نعاني منها كنساء، فعلى عكس الاعتقاد الرائج فإن مشكلة حب الشباب لا تظهر فقط في سن المراهقة وتختفي من بعده، فقد تستمر حتى العشرين والثلاثين والأربعين في بعض الأحيان، لذا يجب علينا المحافظة على نظافة البشرة وصحتها قدر المستطاع لنتجنب ثورة مفاجأة وغير مرغوبة من هذه البقع المزعجة على بشرتنا!

الأحد، 27 يناير 2013

لاختبار الحمل أنواع







هل اختبارات الحمل دقيقة؟ أي نوع اختار؟ كلها اسئلة تطرحينها على نفسك لمعرفة حدوث الحمل من عدمه وما مدى دقة اختبارات الحمل. لذلك قامت الاختصاصية في الجراحة النسائية والتوليد الدكتورة خولى الشيخ علي بتعريفنا على أنواع اختبارات الحمل وما مدى دقة كل نوع.

اعتني بنفسك بشكل آمن أثناء فترة الحمل






عندما تعلم المرأة بخبر حملها، تكون في أشد حالات السعادة من وجود حياة جديدة ستدخل عالمها بعد فترة من الوقت، ولكن الحمل يجعل في بعض الأحيان المرأة تشعر بأنها أقل تألقا، خاصة في أخر ثلاثة أشهر من الحمل..

قليل من التدليل وأحمر شفاه رائع لن يخيبا آمالك أبدا عندما يتعلق الأمر بتحسين مظهرك ومزاجك.

خففي من ضغط أشهر الحمل الأخيرة بالرياضة





بدأت الآن بالفصل الثالث من الحمل وعلى الأرجح أنك تشعرين ببعض الانزعاج. في نهاية هذا الشهر سيبلغ طول طفلك 16 بوصة ويزن 3 أرطال تقريبًا.

إذا حصلت ولادة مبكرة في هذا الشهر يمكن للطفل أن ينجو و لكن من الأفضل أن تحافظي عليه ليكتمل نموه في أحشائك.

لتكبير الثدي و الارداف في 15 يوم


حليب الصوجا لتكبير الثدي و الارداف

طريقة تحضير حليب الصوجاالذي يزيد افرازهرمون الاستروجين لتكبير الثدي و الارداف بالصور

اولا قبل ان اقدم لكن طريقة تحضير حليب الصوجا في البيت سأذكر فوائده المتعددة للمرأة

فوائد حليب الصوجا

اعراض سكر الحمل وما هو مستواه الطبيعي






تصاب بعض النساء الحوامل بالسكري خلال فترة الحمل فقط، وفي هذه الحالة يتم تشخيص المرض على أنه سكري حمل، ويعرف بأنه حالة من ارتفاع السكر في الدم ترافقه ظهور أعراض سكر الحمل خلال فترة الحمل لدى المرأة التي لم يسبق لها أن شخصت بالسكري من قبل، وعادة ما ينتهي السكري مع انتهاء الحمل في الغالب.

عربي باي